fb

#94287 przez Sru
Pt, 25 kwi 2014, 14:30

makelele napisał(a):
Amb(r)ozja napisał(a):Zacząłem to słuchać ... Takie nudne że spaliłem już pół paczki....


nie mozesz myslec, ze poprzez samo sluchanie nagle przestanie ci sie chciec palic. musisz sam chciec, a to ma ci ew. pomoc.
na jednych dzialaja plastry, tabletki(zwyczajne placebo), a innym moze pomoc ta ksiazka. zaczalem sluchac, ale z przekonaniem, ze sie uda. rzucalem wielokrotnie i bez zadnych pomocy. z dnia na dzien. najdluzej wytrzymalem 7 miesiecy.. wspomne, ze obecnie pale 2 paczki dziennie i nawet w nocy sie budze, aby zapalic...
jak doslucham calosc, dam znac.


Dokładnie, mimo wszystko trzeba chcieć a nie od razu nastawiać się anty.

Makelele, powodzenia! Mam nadzieję że Tobie to pomoże tak jak mnie.
#94288 przez PannaOla84
Pt, 25 kwi 2014, 15:56
A ja nie zamierzam rzucać palenia, sprawia mi to zbyt wielką przyjemność. Zresztą alkohol podobnie ...
#94290 przez ciemno tu
Pt, 25 kwi 2014, 16:25
owszem wszystko jest dla ludzi, ale oczywiście z umiarem:) a paląca kobieta odpada u mnie w przedbiegach..:)
#94294 przez Sru
Pt, 25 kwi 2014, 20:28
PannaOla84 napisał(a):A ja nie zamierzam rzucać palenia, sprawia mi to zbyt wielką przyjemność. Zresztą alkohol podobnie ...

wręcz książkowe zachowanie palacza, o tym zjawisku i o tym jak jest złudne też jest napisane.

Warto sobie odpowiedzieć na pytanie, po co w ogóle palić skoro NIE JEST TO PRZYJEMNE, zabiera pieniadze, zdrowie.
W czasie sesji palacz ma uwolnić się od iluzorycznego przekonania, że palenie sprawia mu przyjemność albo daje wsparcie. Ma także pozbyć się poczucia krzywdy i straty, poczucia, że dokonuje prawdziwego wyrzeczenia i poświęcenia (któremu może nie podołać). To z kolei ma spowodować uwolnienie od lęku, który dotychczas nie pozwalał przestać palić.
#94296 przez enron
Pt, 25 kwi 2014, 21:39
Sru napisał(a):
PannaOla84 napisał(a):A ja nie zamierzam rzucać palenia, sprawia mi to zbyt wielką przyjemność. Zresztą alkohol podobnie ...

wręcz książkowe zachowanie palacza, o tym zjawisku i o tym jak jest złudne też jest napisane.

Warto sobie odpowiedzieć na pytanie, po co w ogóle palić skoro NIE JEST TO PRZYJEMNE, zabiera pieniadze, zdrowie.
W czasie sesji palacz ma uwolnić się od iluzorycznego przekonania, że palenie sprawia mu przyjemność albo daje wsparcie. Ma także pozbyć się poczucia krzywdy i straty, poczucia, że dokonuje prawdziwego wyrzeczenia i poświęcenia (któremu może nie podołać). To z kolei ma spowodować uwolnienie od lęku, który dotychczas nie pozwalał przestać palić.

Aby przestać palić wystarczy silna wola. Tak samo z odchudzaniem, uczeniem się i każda inną czynnością.
Albo ma się charakter żeby coś zrobić albo szuka się wymówki dlaczego się nie da.
Zacząłem palić w wieku 18 lat, skończyłem w wieku 28 (teraz mam 30:D). Bez tabelek, plasterków, książek, grup wsparcia.
Od tego czasu spaliłem dokładnie 3 paczki papierosów - na trzech cyklicznych popijawach ze starym kumplem.
#94297 przez Sru
Pt, 25 kwi 2014, 22:27
Może to durnie zabrzmi ake taki przypadek tez jest opisany w tej ksiazce i najczesciej to jest wymowka palaczy czyt. Znam kogos kto moze palic raz na pol roku. Kwestia organizmu, nikotyna to mimo wszystko narkotyk.
#94299 przez enron
So, 26 kwi 2014, 09:22
Sru napisał(a):Może to durnie zabrzmi ake taki przypadek tez jest opisany w tej ksiazce i najczesciej to jest wymowka palaczy czyt. Znam kogos kto moze palic raz na pol roku. Kwestia organizmu, nikotyna to mimo wszystko narkotyk.

No nie przesadzaj. Używka co najwyżej.
Ale jaką wymówką jest ktoś znajomy kto może? Ja znam kolesia który robi podwójne salto i jakoś nie przyszło mi do głowy twierdzić, że mogę tak samo :D.
#94705 przez Sru
So, 24 maja 2014, 10:08
I jak, skorzystał ktoś? U mnie mija 3 miesiąc i już nawet nie myślę o fajkach.
#94706 przez ciemno tu
So, 24 maja 2014, 10:19
nigdy nie paliłem więc nie mam tego problemu, ale mój znajomy jest zadowolony bo przestał:) Kazał podziękować w swoim imieniu..:)
#94709 przez Sru
So, 24 maja 2014, 10:52
Korzystał z tej metody? Audiobook czy wersja "papierowa"?
#94710 przez ciemno tu
So, 24 maja 2014, 11:01
Audiobook i mówił, że to naprawdę działa:)
#94722 przez SEBEK:-)
Pn, 26 maja 2014, 01:08
Sru a Ty dalej go słuchasz? po jakim czasie jak coś przestałeś słuchać audiobooka??
#94723 przez Sru
Pn, 26 maja 2014, 11:07
SEBEK:-) napisał(a):Sru a Ty dalej go słuchasz? po jakim czasie jak coś przestałeś słuchać audiobooka??

przecież tego przesłuchujesz raz do końca...

@edit
ahaha dopiero teraz skumałem Ty myślałeś że to jest coś czego się słucha cały czas żeby nie palić hahaha
Ostatnio edytowano Pn, 26 maja 2014, 11:07 przez Sru, łącznie edytowano 1 raz Powód: facepalm :D
#94724 przez SEBEK:-)
Pn, 26 maja 2014, 11:40
tyko raz? i nie palisz? co Ty gadasz

-- Dodano 26 maja 2014, o 10:40 --

myślałem że to trzeba kilka razy go przesłuchać a to mówisz że tylko raz wystarczy:D no to musze spróbować
#94731 przez Ksiondz
Wt, 27 maja 2014, 20:05
Pozwolę się wtrącić, jako osoba która 2 razy rzuciła palenie. Z tym jest jak z wiarą. Musisz tego chcieć i zrozumieć jak bardzo jest Ci to potrzebne na swój własny sposób. Genialna metoda zasugerowana przez osobę trzecią najczęściej nic nie wniesie. Zatrzymaj się w biegu, pomyśl kim jesteś, gdzie zmierzasz i czy na pewno jest Ci po drodze z papierosem w dłoni. Mi nie było.

Pochwalony,
Ksiondz <aniolek>

Podobne wątki Statistics Ostatni post
Sposób na zarobek.
przez Sru Pn, 7 wrz 2009, 16:57 w Kosz
1 Odpowiedzi
585 Wyświetlone

Avatar użytkownika

przez Voodka
Pn, 7 wrz 2009, 17:23
Sposób Na Gangstera / Perriers Bounty 2009
przez BTK Wt, 28 wrz 2010, 15:09 w Kosz
0 Odpowiedzi
368 Wyświetlone

Avatar użytkownika

przez BTK
Wt, 28 wrz 2010, 15:09

Kto przegląda forum

Zidentyfikowani użytkownicy: Google[BOT], Sogou [Bot]