Zamulacie przed kompem czy ogarniacie jakąś aktywność fizyczną? Ja od początku roku nabiegałem ponad 300 KM plus rower 150:)
endomondo.png (35.43 KiB) Przeglądane 2083 razy
Ja się ostatnio dałem podpuścić na jakiś fitness czy inny pilates i gdyby nie męska duma i słowa jednej z pań, to po 15 minutach bym wyszedł do toalety i już nie wrócił. Masakra! Szacunek dla wszystkich pań które to wytrzymują.
Reksiowy Lewak
Miłość! Wolność! Tolerancja!
Nie wierzę w happy end, widzę same negatywy
Ciągle ranię innych, często nieświadomie,
Obdarty z empatii, aspołeczny pojeb,
Miłość! Wolność! Tolerancja!
Nie wierzę w happy end, widzę same negatywy
Ciągle ranię innych, często nieświadomie,
Obdarty z empatii, aspołeczny pojeb,
SwietejPam napisał(a):Ja się ostatnio dałem podpuścić na jakiś fitness czy inny pilates i gdyby nie męska duma i słowa jednej z pań, to po 15 minutach bym wyszedł do toalety i już nie wrócił. Masakra! Szacunek dla wszystkich pań które to wytrzymują.
znaczy dzień pośladków był
ogólnie warto się rozciągać ale niekoniecznie w tej formie, fakt że pilates jest dość niemęski ale np joga
a w ogóle raczej z ciekawości spróbowałeś czy mocno głowę suszyli?
Wracałem z siłowni i jakaś dziewczyna rzuciła coś w stylu "zapraszamy, chyba, że nie dacie rady" no to poszliśmy z kolegą, bo jak my nie damy rady:) 3 dni dochodziłem do siebie. Nigdy więcej!
Reksiowy Lewak
Miłość! Wolność! Tolerancja!
Nie wierzę w happy end, widzę same negatywy
Ciągle ranię innych, często nieświadomie,
Obdarty z empatii, aspołeczny pojeb,
Miłość! Wolność! Tolerancja!
Nie wierzę w happy end, widzę same negatywy
Ciągle ranię innych, często nieświadomie,
Obdarty z empatii, aspołeczny pojeb,
-em- napisał(a):jeśli chodzi o biegnie to szacunek, szczególnie o tej porze roku, bo rowerem to nie taki problem nakręcić "kilka" km
E, właśnie zimą się lepiej biega. Ja akurat biegam bez przerw więc chwilę zawsze było chłodno a później jak się rozgrzałem biegało się przyjemnie. Na rowerze właśnie jest kicha bo nie jesteś w ciągłym ruchu i organizm "wystyga" np. na zjazdach.
Dziś zrobiłem życiówkę jeśli chodzi o dystans, 17 KM biegu w 1 godzinę 39 minut.
Używa ktoś z Was może pulsometru i ogarnia korzystanie z tego magicznego urządzenia?
Używa ktoś z Was może pulsometru i ogarnia korzystanie z tego magicznego urządzenia?
Check form
Załączniki
Wcisa, daj foty po redukcji. 
formą na zdjęciach nie mam się co chwalić, ale ostatnio wydolność poszła mocno w góre więc życiówki
12,74 KM przebiegnięte w godzine (10 KM w 47 minut)
https://www.endomondo.com/workouts/519462295/6737290
26,06 KM przejechane na rowerze w godzine (dziś :)
https://www.endomondo.com/workouts/522414880/6737290
12,74 KM przebiegnięte w godzine (10 KM w 47 minut)
https://www.endomondo.com/workouts/519462295/6737290
26,06 KM przejechane na rowerze w godzine (dziś :)
https://www.endomondo.com/workouts/522414880/6737290
gratuluję:) ja dopiero niedawno zacząłem biegać po kontuzji.
zielskogłowy
Pierwsze 100 KM na rowerze , do tego poniżej 4 H.
https://www.endomondo.com/users/6737290 ... /527551800
https://www.endomondo.com/users/6737290 ... /527551800
jak tylko mam czas bieganie:)czasami siatkowka:)
| Podobne wątki | Statistics | Ostatni post |
|---|---|---|
|
Nietypowy sport - Slamball
przez Sru Cz, 19 sie 2010, 14:59 w O wszystkim i o niczym |
8 Odpowiedzi 2478 Wyświetlone |
So, 28 sie 2010, 12:03 |
|
Muzyka a Sport - ankieta
przez BrokenNote Śr, 26 kwi 2017, 17:07 w O wszystkim i o niczym |
6 Odpowiedzi 1615 Wyświetlone |
Cz, 25 maja 2017, 13:15 |
|
Siec Serwerów Counter strike Worlde-Sport.pl
przez sh00ter N, 9 sty 2011, 08:43 w Serwery CS |
0 Odpowiedzi 1136 Wyświetlone |
N, 9 sty 2011, 08:43 |
|
Jaki format?
przez MarkedOne Cz, 28 kwi 2011, 16:55 w O wszystkim i o niczym |
4 Odpowiedzi 2171 Wyświetlone |
Pt, 29 kwi 2011, 14:21 |
|
Jaki operator?
1, 2 przez SEBEK:-) So, 30 lis 2013, 13:06 w O wszystkim i o niczym |
19 Odpowiedzi 3114 Wyświetlone |
Pt, 6 gru 2013, 02:34 |
|
GZO jaki czit?
1, 2 przez Gizmo N, 22 lis 2009, 15:24 w Screeny |
15 Odpowiedzi 3939 Wyświetlone |
Pt, 25 gru 2009, 11:12 |
|
Jaki telefon wybrać?
przez Sru Pn, 5 kwi 2010, 17:19 w O wszystkim i o niczym |
11 Odpowiedzi 3279 Wyświetlone |
Wt, 13 kwi 2010, 18:02 |
|
Jaki laptop kupić?
1, 2 przez Azraella Cz, 12 lip 2012, 17:23 w Pytania i problemy |
15 Odpowiedzi 9814 Wyświetlone |
Wt, 19 lut 2013, 20:40 |
|
Jaki mikrofon do CS'a?
przez Sru So, 10 sie 2013, 22:50 w Pytania i problemy |
14 Odpowiedzi 12697 Wyświetlone |
Śr, 6 wrz 2017, 04:48 |
|
Linux na deksktop, jaki?
przez Sru Pn, 11 sty 2010, 17:47 w O wszystkim i o niczym |
7 Odpowiedzi 2332 Wyświetlone |
Śr, 13 sty 2010, 13:58 |
Kto przegląda forum
Zidentyfikowani użytkownicy: Google[BOT]